ডায়াবেটিস কি? কেন হয়? লক্ষণ কি? সমস্যা কি? চিকিৎসা কি?

ডায়াবেটিস কি?

ডায়াবেটিস একটি রোগ। এটি শরীরের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা সৃষ্টি করে। গ্লুকোজ হল রক্তে শর্করা। শরীরের জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তির উৎস। শরীর গ্লুকোজ পায় খাবার থেকে। কিন্তু, ডায়াবিটিস হলে শরীর ঠিকভাবে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে না।

ডায়াবিটিসের দুটি প্রধান ধরনের শ্রেণীবিভাগ করা যায়। একটির নাম টাইপ ১ ডায়াবিটিস। এটি সাধারণত ছোট বয়সে হয়। এই ধরনের ডায়াবিটিসে শরীর ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। ইনসুলিন একটি হরমোন। এটি গ্লুকোজকে কোষে প্রবেশ করতে সাহায্য করে।

আরেকটি ধরনের নাম টাইপ ২ ডায়াবিটিস। এটি সাধারণত বড়দের মধ্যে হয়। এই ধরনের ডায়াবিটিসে শরীর ইনসুলিন তৈরি করে, কিন্তু কোষগুলো ইনসুলিনের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেয় না। এর পাশাপাশি গর্ভাবস্থায়ও ডায়াবেটিস হতে পারে, যাকে গর্ভাবস্থাকালীন ডায়াবেটিস বলা হয়।

ডায়াবেটিস কেন হয়?

১. জেনেটিক ফ্যাক্টর

ডায়াবেটিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো জেনেটিক ফ্যাক্টর। পরিবারের ইতিহাস যদি ডায়াবেটিসের থাকে, তাহলে সেই পরিবারের সদস্যদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বিশেষ করে যদি মা বা বাবার মধ্যে ডায়াবেটিস থাকে, তবে সন্তানের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

২. অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনও ডায়াবেটিসের একটি প্রধান কারণ। বর্তমান যুগে, অনেকেই শারীরিক কর্মকাণ্ডে কম অংশগ্রহণ করছেন এবং উচ্চ ক্যালোরির খাদ্যগ্রহণ করছেন। প্রচুর চিনি, ফ্যাট এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে অতিরিক্ত ওজন ও মেদ জমতে শুরু করে, যা ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা হ্রাস করে। সঠিক ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাবারের অভাব শরীরে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হতে পারে।

৩. অতিরিক্ত ওজন

অতিরিক্ত ওজন এবং মোটা হওয়ার কারণে শরীরে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। যখন শরীরের মেদ বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে পেটের মেদ, তখন এটি ইনসুলিনের কার্যকারিতাকে হ্রাস করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগেন, তাদের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

৪. বয়স

বয়সের সাথে সাথে শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে, যার মধ্যে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা হ্রাস পাওয়া একটি সাধারণ বিষয়। সাধারণত ৪৫ বছরের পরে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। এই সময়ের মধ্যে শরীরের বিপাকীয় হার কমে যায় এবং ইনসুলিনের প্রতি প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

৫. হরমোনাল পরিবর্তন

গর্ভাবস্থায় অনেক নারীর হরমোনাল পরিবর্তন ঘটে, যা গর্ভাবস্থাকালীন ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে। এছাড়া, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) বা অন্যান্য হরমোনাল সমস্যা থাকলে নারীদের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

৬. মানসিক চাপ

মানসিক চাপ বা উদ্বেগও ডায়াবেটিসের একটি কারণ হতে পারে। যখন মানুষ মানসিক চাপের মধ্যে থাকে, তখন শরীরে স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি পায়, যা ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা হ্রাস করে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ শরীরের বিভিন্ন ক্ষতির কারণ হতে পারে, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।

৭. অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা

কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, এবং হৃদরোগ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এই সব সমস্যার সঙ্গে যুক্ত থাকা লোকেদের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ডায়াবেটিসের প্রতি সচেতনতা বাড়ানো এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অনুসরণ করা খুবই জরুরি। সঠিক খাদ্যগ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা হলে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব।

ডায়াবেটিসের লক্ষণসমূহ

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে খুব স্পষ্ট নাও হতে পারে, তবে রোগটি বাড়তে থাকলে এটি স্বচ্ছভাবে প্রকাশ পেতে পারে। নিচে ডায়াবেটিসের কিছু সাধারণ লক্ষণ বর্ণনা করা হলো:

১. বারবার পিপাসা লাগা

ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ লক্ষণ হলো অত্যधिक পিপাসা। যখন রক্তে শর্করার স্তর বাড়ে, তখন শরীর জলশূন্য হয়ে পড়ে। ফলে, শরীর প্রতিস্থাপন করার জন্য বেশি পানি চাইতে থাকে। এটি পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরের কোষের কার্যকারিতা হ্রাস করে।

২. বারবার প্রস্রাব হওয়া

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই প্রস্রাবের সমস্যা অনুভব করেন। শরীর অতিরিক্ত শর্করা রক্ত থেকে বের করে দেয়, যা প্রস্রাবের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। এর ফলে, রোগীরা অতিরিক্ত প্রস্রাবের সমস্যায় পড়তে পারেন। বিশেষ করে রাতে বেশি প্রস্রাব হওয়া অস্বস্তিকর হতে পারে। এছাড়াও ফোটা ফোটা প্রসাব এসে থাকে, যা খুবি অস্বস্তিকর।

৩. ক্ষুধা বৃদ্ধি

যখন শরীর শর্করা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন এটি অধিক ক্ষুধা অনুভব করে। রোগীরা সাধারণত বেশি খাবার খাওয়ার জন্য তাড়না অনুভব করতে পারেন, তবে তারা খুব বেশি খাবার খাওয়ার পরেও তৃপ্তি বোধ করেন না।

৪. শরীরের ওজন হ্রাস

ডায়াবেটিসের একটি অস্বাভাবিক লক্ষণ হলো অযাচিত ওজন হ্রাস। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে, শরীরের কোষে ইনসুলিনের অভাব থাকে, ফলে শরীর তার শক্তি পেতে অন্যান্য উৎসের দিকে যায়। ফলে, রোগীরা অযাচিতভাবে ওজন হারাতে পারেন।

৫. ক্লান্তি

ডায়াবেটিসের কারণে শরীরের শক্তি উৎপাদনের ক্ষমতা হ্রাস পায়। রোগীরা প্রায়ই ক্লান্তি এবং দুর্বলতার অনুভূতি অনুভব করেন। শরীর যখন গ্লুকোজকে যথাযথভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন এটি শক্তি উৎপাদনে সমস্যায় পড়ে।

৬. দৃষ্টিতে সমস্যা

ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রা দৃষ্টিতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। রোগীরা দেখতে সমস্যা, দৃষ্টি ঝাপসা বা এমনকি দৃষ্টিতে অস্থায়ী পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন। এটি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে এবং চিকিৎসার প্রয়োজন।

৭. জ্বালা-যন্ত্রণা ও ঘা

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের পা এবং হাতের নার্ভে ক্ষতি হতে পারে, যা নার্ভোপ্যাথি নামে পরিচিত। এটি অস্বস্তি, জ্বালা-যন্ত্রণা এবং ঘায়ের সৃষ্টি করতে পারে। জ্বর, সর্দি, বা অন্য কোনো ইনফেকশনের ক্ষেত্রে শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ অংশে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে।

৮. ত্বকের সমস্যা

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। ত্বক শুষ্ক, আঁচড়ানো এবং জীবাণু সংক্রমণের জন্য প্রবণ হয়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে ত্বকে দাগ, সাদা দাগ বা অন্য কোনও রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৯. পুরনো ক্ষতের ধীরে ঠিক হওয়া

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যদি কোনো আঘাত পান, তবে সেই ক্ষত দ্রুত ঠিক হওয়ার বদলে ধীরে ধীরে ঠিক হতে পারে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এটি ঘটে।

১০. মনোভাবের পরিবর্তন

ডায়াবেটিসের কারণে কিছু ব্যক্তিরা মেজাজ পরিবর্তনের অনুভূতি বা অবসাদ অনুভব করতে পারেন। রক্তে গ্লুকোজের স্তরের ওঠানামার কারণে মানসিক অবস্থা প্রভাবিত হতে পারে।

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যা লক্ষণগুলোকে অবহেলা করলে বড় পরিণতি ডেকে আনতে পারে। তাই, যদি উপরের কোন লক্ষণ আপনি অনুভব করেন, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ডায়াবেটিসের প্রভাবকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়?

ডায়াবেটিসের কারণে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। নিচে ডায়াবেটিসের কারণে হওয়া সমস্যাগুলি বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

১. রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি

ডায়াবেটিসের সবচেয়ে প্রাথমিক সমস্যা হলো রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যাওয়া। ইনসুলিনের অভাবে, গ্লুকোজ ঠিকভাবে কোষে প্রবেশ করতে পারে না এবং রক্তে জমা হয়। এর ফলে রক্তের উচ্চ মাত্রার গ্লুকোজ শরীরে বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করে।

২. কিডনি সমস্যা

ডায়াবেটিসের কারণে কিডনিতে সমস্যা হওয়া খুব সাধারণ বিষয়। দীর্ঘকাল ধরে রক্তে উচ্চ গ্লুকোজ থাকলে, এটি কিডনির ক্ষতিসাধন করতে পারে এবং কিডনি ফেইলিয়ারের দিকে নিয়ে যেতে পারে। কিডনি ডায়াবেটিসের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে, তা শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করতে অক্ষম হয়, যা জীবন নাশের কারণ হতে পারে।

৩. চোখের সমস্যা

ডায়াবেটিসের কারণে চোখের সমস্যাও হতে পারে, বিশেষ করে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি। এই অবস্থায়, রক্তে গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রা চোখের রক্তনালীগুলোর ক্ষতি করে, যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি অন্ধত্বের কারণও হতে পারে। এছাড়া, ক্যাটার্যাক এবং গ্লুকোমা এর মতো অন্যান্য চোখের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৪. হৃদরোগ

ডায়াবেটিস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। উচ্চ গ্লুকোজের ফলে রক্তনালী ও হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেশি হয়। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

৫. স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা

ডায়াবেটিস স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। এটি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি নামক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে, যেখানে হাত এবং পায়ের স্নায়ুগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে পায়ে তীব্র ব্যথা, ঝিন ঝিন করা বা অনুভূতি হ্রাস হতে পারে। এই সমস্যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক এবং চলাফেরার জন্য বিপদ ডেকে আনে।

৬. ত্বকের সমস্যা

ডায়াবেটিসের কারণে ত্বকেও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। উচ্চ গ্লুকোজের কারণে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন কমে যায়, ফলে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। এছাড়া, ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিরা ছত্রাক ও জীবাণুর সংক্রমণের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে পড়েন।

৭. মুখের সমস্যা

ডায়াবেটিস মুখের স্বাস্থ্যের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। গাম ও দাঁতের সমস্যা, যেমন গাম ইনফেকশন এবং দাঁতের ক্ষয়, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি দাঁত এবং মাড়ির সমস্যাকে বাড়িয়ে দিতে পারে এবং মুখের শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে।

৮. যৌন সমস্যাগুলি

ডায়াবেটিস পুরুষদের মধ্যে যৌন উত্তেজনায় সমস্যা এবং মহিলাদের মধ্যে যৌন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এটি যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালনে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে, যা যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে।

৯. পায়ের সমস্যা

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের পায়ে ইনফেকশন ও ক্ষতের সমস্যা খুব সাধারণ। উচ্চ গ্লুকোজের কারণে, পায়ের ক্ষত সারতে সময় লাগে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি পায়ের অঙ্গচ্ছেদের দিকে নিয়ে যেতে পারে।